劉醫師說
第三章『認識保養品-一次搞懂防曬專有名詞』

奧運季來了!是不是讓電視機前的你也熱血沸騰呢?
夏季炎炎,若要外出運動也記得做好 #防曬
市面上的防曬乳這麼多,該怎麼選擇呢?
首先,先簡單的搞懂『UVA/UVB/UVC的差別』吧!

紫外線(Ultraviolet Ray)簡稱UV,
是一種肉眼所看不到而存在大自然中的一種光線,
紫外線依據其波長,能量及生物效應,
一般分成長波的UVA,中波的UVB及短波的UVC三種。

UVA——『曬黑曬老』
在紫外線中約有百分之九十五以上是UVA,
雖然它的能量低,但具有很強的穿透力,對肌膚的傷害也最大,
進而促使肌膚加速老化,且增加黑色素的生成。
 
UVB——『曬紅曬傷』
這種紫外線僅能達到肌膚表層,造成肌膚表層的受傷,
當肌膚被這種光線照到時就會引起立即性的曬傷。

UVC——『影響較低』
紫外線C大部份被大氣層中的臭氧層隔離,只有極少量到達地面,
大致對人體影響不大,但近年來臭氧層不斷的遭受破壞,
UVC對人體傷害的可能性也逐漸增強,讓人不得不重視。

防曬乳中的『SPF數值代表什麼意思呢?』
SPF(Sun Protection Factor)日光防曬系數,
是評價防曬化妝品防止皮膚被曬紅能力(UVB)的指標。

SPF的數值從小到大,可以從SPF10一直增加到SPF50以上。
以SP40為例,這個“40”代表塗抹了該防曬化妝品以後,
照射到皮膚表面的紫外線只有1/40能被皮膚吸收。
所以,假設一個人沒有進行皮膚防護,
在中午接受15分鐘的日光照射後,皮膚會出現淡紅斑。
那塗抹了SPF30的防曬產品,要照射600(15×40)分鐘皮膚才會發紅。
不過這個是理想狀態,實際生活中,
SPF30的防曬化妝品不一定能夠保護我們的皮膚10小時不被曬紅,
因為皮膚出汗、擦拭不夠多……等因素,
近而影響防曬化妝品的實際防曬效果。

另外曬後的保濕也非常重要!
之後再來詳細介紹。